Vadba v Staršah

Vadba v Staršah

ODPIRAMO NOVE TERMINE!!!
V novem letu začenjamo z vodeno vadbo v medgeneracijskem prostoru v Staršah (OŠ STARŠE).

ZDRAVA HRBTENICA:
Manj intenzivna in bolj umirjena vadba. Fokus vadbe je na gibljivosti telesa, krepitvi mišic medeničnega dna, trupa in ramenskega obroča.
Vadba se bo izvajala v torek in četrtek ob 20:00-21:00

BRAVEASS VADBA:
Srednja intenzivnost vadbe (intervalna krožna -funkcionalna) za povečano porabo kalorij, oblikovanje mišic, za izobljšavo kardiovaskularnega sistema, za izgubo odstotek telesne teže.
Vadba je s pomočjo lastne teže in različnih rekvizitov.
Vadba se bo izvajala v ponedeljek ob 20:15- 21:30 in sredo od 18:30-20:00

Brezplačen prvi obisk!
Več info na 041367779 ali joze.percic@gmail.com